מטרת האפליקציה: אפליקציית "אנטומיה של הכושר" נועדה לספק מידע מקיף על השרירים העיקריים בגוף האדם. היא מרכזת במקום אחד את המידע החשוב ביותר עבור מתאמנים, כולל שמות השרירים בעברית ובאנגלית ותרגילים מומלצים לכל קבוצת שרירים.
איך משתמשים:
- חיפוש שריר:
- השתמשו בשדה החיפוש בחלק העליון של המסך
- ניתן לחפש בעברית או באנגלית
- התוצאות מתעדכנות אוטומטית בזמן ההקלדה
- צפייה במידע:
- לחצו על כרטיס השריר שמעניין אתכם
- הכרטיס יתרחב ויציג מידע נוסף
- תוכלו לראות רשימת תרגילים מומלצים לאותו שריר
- מידע נוסף:
- בכל כרטיס יש קישור "חפש בגוגל" שיוביל אתכם למידע נוסף על השריר הספציפי
- ניתן לראות גם את השם הלועזי של כל שריר
האפליקציה מיועדת למתאמנים בכל הרמות, ממתחילים ועד מתקדמים, ומספקת מידע בסיסי ושימושי לתכנון אימונים יעילים.
זכרו, הדרך הכי טובה ללמוד את השרירים… זה להפעיל אותם
פתאום מתגלים שרירים חדשים שלא חשבתם שיכולים לכאוב