אפליקציית תרגול תנועה במרחב תלת-ממדי
למה זה טוב?
- פיתוח ראייה מרחבית לשחקני כדור
- שיפור זמן תגובה ומהירות החלטה
- אימון יכולת מעקב אחר מספר מטרות במקביל
- תרגול תנועה במרחב בדגש על עומק המגרש
- הכנה מנטלית למצבי משחק דינמיים
איך זה עובד?
- הוספת שחקנים:
- הזן אות (למשל שם השחקן) בשדה הטקסט
- קבע מהירות תנועה בסליידר (1-5 שניות)
- לחץ על "Add" להוספת השחקן
- ניתן להוסיף עד 4 שחקנים
- הפעלת הסימולציה:
- לחץ על "Start" להתחלת התנועה
- השחקנים ינועו אוטומטית בין הנקודות
- כל שחקן נע במהירות שנקבעה לו
- לחץ "Stop" לעצירה
- לחץ "Restart" לסידור מחדש
דוגמאות לתרגילים:
- מעקב אחר שחקן:
- הוסף שחקן אחד
- נסה לעקוב אחר תנועתו במרחב
- שים לב לשינויי העומק (קדימה/אחורה)
- מעקב מרובה שחקנים:
- הוסף 2-4 שחקנים
- בחר שחקן אחד למעקב ראשי
- שמור על מודעות לשאר השחקנים
- תרגל החלטות מהירות לגבי המיקום הבא
- תרגול לקבוצה:
- כל שחקן מקבל אות משלו
- השחקנים צריכים להכריז על מיקומי השחקנים
- אפשר לתת משימות כמו "איזה שחקן הכי קרוב לקו הבסיס?"
- ניתן לתרגל קריאת מצבים מרחביים
התאמות לענפי ספורט ספציפיים:
- כדורסל: תרגול מעקב אחר תנועות חיתוך וחדירה
- כדורגל: הבנת תנועה במרחב ופתיחת מרווחים
- כדורעף: מעקב אחר תזוזות שחקנים בין עמדות
- כדוריד: תרגול ראיית מרחב להתקפה מהירה
טיפים למאמנים:
- התחילו פשוט – שחקן אחד במהירות נמוכה
- העלו בהדרגה את המורכבות:
- הוספת שחקנים
- הגברת מהירות
- משימות מורכבות יותר
- שלבו משימות קוגניטיביות:
- ספירת מעברים בין אזורים
- זיהוי תבניות תנועה
- קבלת החלטות על בסיס המיקומים
האפליקציה מהווה כלי עזר לפיתוח יכולות חשובות לספורטאים, במיוחד בענפי כדור. היא מאפשרת תרגול ממוקד של ראייה מרחבית, זמן תגובה ויכולת קבלת החלטות במצבים משתנים.
הוסיפו שחקנים כשהמטרה שלהם להימנע מהתנגשות תוך כדי תנועה במרחב