Cognitive Reaction Traninig
אמנו את הגוף והמוח
אפליקציה לאימון קוגניטיבי תגובתי:
אני רוצה להזמין אותך לשחק ולהתנסות
באפליקציות קטנות נוספות
אימון בתוך המכשיר:
אימון מחוץ למכשיר:
אימון קוגניטיבי תגובתי
מדוע האימון המשולב מוח-גוף הוא המפתח לשיפור שלך?
ReAct Fittest
שרידות הכשירים ביותר – Survival of the Fittest
אצל ספורטאי הישג היא היכולת של ספורטאי לשלב בין כישרונות טבעיים, אימונים נכונים ומדויקים, תזונה נכונה, מנוחה מספקת ובריאות פיזית ונפשית טובה כדי להשיג הצלחה מתמשכת. זהו תהליך דינמי שדורש התאמה מתמדת והתמודדות עם אתגרים פיזיים, רגשיים וקוגניטיביים.
סביבה תומכת ומסירות לאורך זמן משחקות תפקיד מכריע בהצלחתו של ספורטאי לשרוד עד לאליפות.
המדע מוכיח: הקשר בין הגוף והמוח הוא הדוק יותר ממה שחשבנו אי פעם. פעילות גופנית אינטנסיבית משפרת את זרימת הדם למוח, מעודדת יצירת תאי עצב חדשים ומחזקת את הקשרים ביניהם. במקביל, גירוי קוגניטיבי, כמו למידה מתמדת ופתרון בעיות, משפר את הביצועים הפיזיים.
אז למה לנו לחבר בין השניים? כי כשאנחנו מאמנים את הגוף והמוח יחד, אנחנו למעשה יוצרים על-אדם. אדם חזק, חכם, גמיש ויצירתי. אדם שמסוגל להתמודד עם כל אתגר שייעמד בדרכו.
מה זה אומר בפועל? זה אומר לשלב אימונים פיזיים מגוונים עם פעילויות מאתגרות את המוח. זה יכול להיות ריצה בזמן שאתם מגיבים בצורות שונות לעצים שאתם עוברים, לאנשים שאתם עוברים, פתרו חידות בזמן אימון כוח, או למידה של שפה חדשה בזמן רכיבה על אופניים וכמובן שילוב אפליקציית Want to React בכל אימון שלכם, התחילו עם 2-4 דקות ולאט לאט הוסיפו את שיטת C.R.T
איך? פשוט שחקו, תלחצו על הכפתורים, נסו להבין את המשחק אל תחפשו הוראות, נסו ללמוד את ההוראות תוך כדי משחק, זו דרך נהדרת לעבוד על המוח והגוף, אל תחכו להוראות, ההוראות הן פשוטות, שחקו!
למה זה חשוב? כי בעולם המשתנה והמהיר שלנו, מי שלא מתפתח ומשפר את עצמו באופן קבוע, נשאר מאחור. היכולת לשלב בין יכולות פיזיות וקוגניטיביות היא המפתח להצלחה בכל תחום בחיים – מקריירה ועד ליחסים אישיים.
אז אל תתנו לעצמכם להישאר תקועים. קחו אחריות על הבריאות שלכם, הגוף והנפש. התחילו להתאמן באופן קבוע, גוונו את האימונים, אתגרו את עצמכם ללמוד דברים חדשים, והכי חשוב – תהינו מהמסע!
אני מציע לך לשים בצד את התסכול ופשוט לשחק ולזכור, המטרה אינה הנצחון המטרה היא האימון, כל דקת אימון זה הניצחון המשמעותי שלך
ההצלחה היא פועל יוצא של האימון לאורך זמן!
התחילו לאמן את עצמכם לקראת המחר עם אפליקציות C.R.T:
והזמינו את הספר, האפליקציה והערכה לאימון קוגניטיבי תגובתי
תורת האימון הקוגניטיבי תגובתי